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DAZZLESLIM 養肌專欄

2025-10-09
【小黛學堂】 守護肝的健康-自我檢視傷肝行為與保肝小技巧

 肝臟是個沉默的器官，它的內部並沒有神經分布。不過肝臟的外圍包膜卻有痛覺神經，所以當肝臟出現問題，壓迫到表面神經時，就會引發疼痛。 因此，肝臟生病時，往往容易延誤治療時機。  由於感覺疼痛的神經並沒有與其連接在一起，因此如果出現下列5個警訊，可能是肝功能變差。提醒你注意保護肝臟，以避免肝功能進一步惡化。經常容易疲倦、腹脹、食慾不振、消化不良。口乾、口苦、眼睛乾。常常情緒煩躁、暴躁易怒。皮膚發黃或出現紫斑。睡眠品質差、易失眠。 很多人常不自覺地讓肝臟過勞，進而影響了肝的功能，如果你不想成為「肝苦人」，應該避免這8個傷肝的行為。耽溺於負面情緒：長期陷入負面情緒的漩渦中，像是因高度工作壓力所產生的憤怒、焦慮和抑鬱情緒，它們都增加肝臟的負荷。長期熬夜：晚上11時到凌晨3時是肝臟自我修復和排毒的時刻。長時間熬夜，無法讓肝得到充分的休息，因而影響了肝功能。飲食不節：● 愛吃油膩食物：油膩食物有較高的卡路里，長期吃容易引起脂肪肝。● 常攝取煙燻、燒烤食物：這類食物中的毒素，肝臟需要進行額外的解毒和處理。● 嗜吃辣的食物：吃太多辣食會傷害肝。● 誤食過期的豆類及花生製品：其中的黃麴毒素最易傷肝。經常忽略早餐：許多人趕著上班，往往不吃早餐，影響肝臟的運作。長年服藥：長年服藥會增加肝臟排毒的負擔，例如鎮靜劑、降血脂藥物等。飲酒過度：適量飲酒能促進血液循環，但大量酒精對肝臟造成危害，引發酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。喜歡吸菸：吸菸會增加染患肝病的機率。吸入肝毒性化學物質：職場中，不慎吸入肝毒性化學物質，例如二甲基甲醯胺有機溶劑。  日常生活中，遵循下列「保肝」之道，有助於維護和強化肝的功能：學習舒壓和釋放負面情緒。養成良好的作息：早睡早起，維持優質睡眠，勿熬夜或過於勞累。三餐規律、飲食有節：均衡攝取營養，多食天然蔬果，少吃加工食品、油炸及垃圾食物。培養持續的運動習慣：每日至少運動30分鐘。遠離香菸，不酗酒。定期做健康檢查。  除此之外，還有一個護肝隱藏祕笈那就是....「白。純白膠囊」內含OPITAC®日本專利穀胱甘肽，幫助肝臟排毒、清除有害物質！ 簡單日常護肝，讓肝臟健康更有保障！
2025-09-15
【小黛學堂】 成分的故事-「沙棘果油」天然的美容聖品

給肌膚的成分，一定是最天然、有功效的 ! 沙棘油是從沙棘果實中提取的天然精華油，富含多種護膚成分，包含維生素C、E、Omega-3、Omega-6等必需脂肪酸，與強效抗氧化成分，能提供抗老、滋潤、柔嫩、亮澤等多重護膚效果，是天然的美容聖品！  | 沙棘果油對肌膚的5大功效?沙棘果油可以深層滋養與修護肌膚，強化屏障鎖住水分，提升皮膚的保護力，甚至對細小傷口與發炎也有修護的效果。一瓶沙棘油就能搞定多重肌膚問題，省下瓶瓶罐罐的複雜保養程序！  保濕: 對皮膚表層減少水分蒸發並滋潤肌膚，讓肌膚維持在水嫩狀態修護: 沙棘果油中的脂肪酸可以讓受損的肌膚快速達到修護，提升保護、抑菌功效美白: 含有大量的維生素C、含量為蔬果之冠，有效抑止黑色素產生，提升肌膚明亮光澤對抗老化: 含有維生素A、E、SOD等都是天然的抗氧化劑，減緩肌膚老化維持正常代謝，讓皮膚為滋潤柔嫩狀態補足肌膚營養: 含有天然營養素並且接近人體皮脂成分，肌膚容易吸收同時補充植物性營養素，讓皮膚全面補充營養 
2025-08-13
【小黛學堂】 你選對你的卸妝產品了嗎？

  你也有「買錯卸妝產品超級熏眼」、「怎麼卸都還有殘妝」、「卸妝完臉超乾超緊」等等的同款卸妝困擾嗎？想要挑選到適合的卸妝產品，就必須先知道皮膚與彩妝的關係，以及卸妝的原理！其實我們的皮膚最外層是皮脂膜，負責分泌油脂保護表皮。而彩妝品正是利用產品中的油分結合皮膚的油脂附著在臉上。卸妝的原理，就是利用「以油溶油」，或著使用「界面活性劑」來幫助卸除臉上的彩妝髒污。   而界面活性劑是許多卸妝產品中的常見成分，主要幫助乳化和溶解油脂、化妝品和污垢，從而使清潔產品更好地去除臉部的彩妝、污垢和多餘油脂。 「界面活性劑」清洗的過程中，親油端吸附油污後，親水端會藉著沖水的水流一起把髒污帶走。具有兩端特性的分子，一端喜歡水（親水端）另一端則是喜歡油脂（親油端）。 界面活性劑雖然具有清潔作用，但是同時也會造成皮膚的保水能力降低，進而產生乾澀感與緊繃感。 所以在挑選卸妝產品時，除了注意是否能有效卸除彩妝外，還要考慮到產品的溫和性與保濕效果，才能在清潔的同時，維持皮膚的水分平衡，避免卸妝後的乾澀與緊繃感。例如，含有植物油、玻尿酸等保濕成分的卸妝產品，保持肌膚的柔軟與舒適感可以在卸妝後讓卸妝過程不僅是清潔也能呵護肌膚。 「水淨力卸妝水」採用水性橄欖油 PEG-7，能夠溫和的溶解臉上的彩妝及汙垢，深層清潔後的肌膚不再乾澀緊繃，適合在卸妝產品裡尋尋覓覓的你！
2025-07-16
【小黛學堂】 你知道什麼是胺基酸洗面乳嗎？

市面上許多產品都標榜自己是「胺基酸洗面乳」，但其實所謂的「胺基酸洗面乳」其實不是添加「胺基酸」而是「胺基酸界面活性劑」！ 【胺基酸≠胺基酸界面活性劑】「胺基酸」是一種保養成分。只有保濕滋潤的功效，沒有清潔效果。「胺基酸界面活性劑」是以胺基酸作為界面活性劑的親水端。性質較為溫和，有效清潔的同時，也不會傷害肌膚。  那如果兩種功能加在一起，不就天下無敵了嗎？沒錯！想要清潔、保養雙BUFF加成，就選用「水曜胺基酸潔面乳」！這瓶除了有胺基酸和胺基酸界面活性劑以外，還添加了修護肌膚屏障的軟毛松藻，以及強化肌膚保濕的海藻糖。讓肌膚在每次清潔後都能感受到前所未有的清爽和水潤，打開洗臉新世界！