{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

Show more

DAZZLESLIM 養肌專欄

2025-06-13
【小黛學堂】 喝咖啡可以so身？

 你有聽過喝咖啡可以幫助so身的說法嗎？  不少研究證實「喝咖啡是有助於so身的」。主要原理是，咖啡中的咖啡因與綠原酸能夠抑制食慾、促進代謝、利尿以及減少慢性發炎等作用。咖啡因促使脂肪氧化分解，並刺激交感神經，使心跳加快、加速新陳代謝。除此之外，還會刺激腸胃蠕動，促進排便和利尿。綠原酸為咖啡豆內的抗氧化成分，可抑制葡萄糖吸收與脂肪堆積。 但是如果想單純靠喝咖啡來so身，可能需要大量飲用才能見效。不僅so身效果因人而異，且過量攝取咖啡因會刺激心臟、血管收縮、胃酸分泌，進而導致心悸、血壓上升、胃部不適等問題發生。  因此想so身，就別再依賴「大量的」咖啡因了！一天兩顆「減。速纖膠囊」，也能擁有理想的瘦身效果！「減。速纖膠囊」有效提高身體機能，加速脂肪燃燒，並增強飽腹感，取代咖啡因的抑制食慾作用。全天然成分，輕鬆so身的同時，也無需擔心產生依賴性！
2025-05-13
【小黛學堂】維持年輕肌膚，體內保養就選她 ! !

 吃膠原蛋白，一定要選對「來源」是關鍵:  膠原蛋白必須先被分解成小分子的胜肽或胺基酸才能被吸收。這些被吸收的胺基酸會被身體優補足其他更需要的地方，再加上膠原蛋白合成過程仰賴多種營養素、輔助因子，因此吃進去的膠原蛋白不一定都能形成身體可利用的成分。想提高膠原蛋白的吸收與利用率，除了補充膠原蛋白之外，也要保持良好的生活飲食習慣，讓膠原蛋白可充分發揮功效，幫助養顏美容。除此之外，也可以選擇透過保健食品補充小分子膠原蛋白，經過水解處理的膠原蛋白，已被分解成小分子的胜肽或胺基酸，更容易被身體吸收利用。 (1) 膠原蛋白來源: 選魚類-魚皮、魚膠，才不會攝取過多不必要的成份，造成身體負擔(2) 膠原蛋白分子量大小: 選擇胜肽等級（如:二胜肽、三胜肽），分子量愈小，越容易被吸收(3) 優質複方搭配: 維生素C、維生素E、神經醯胺、穀胱甘肽讓效果更加乘  一定要補充膠原蛋白嗎 ?膠原蛋白是種纖維蛋白，占總蛋白質約30%，也是身體中含量最多的蛋白質，不僅能養顏美容基本需求外，身體部位也能提供適度伸展性、強健間節協調生理機能，尤其在25歲後膠原蛋白快速流失，產後與銀髮族會更有感流失加速  四大常見膠原蛋白流失原因 :(1) 年紀漸增膠原蛋白快速流失、吸收合成效率下降(2) 飲食不均衡，蛋白質、維他命C攝取不足(3) 生活作息不規律，熬夜、喝酒、壓力大(4) 外部環境影響，過度曝曬紫外線、過於太濕或太乾的環境  吃了對身體有哪些幫助?  (1) 維持肌膚彈性與健康：維持膚質彈性與緊實度，隨著年齡增長，膠原蛋白的生成減少，會導致皮膚乾燥、細紋增生、彈性下降等，更要適量補充幫助維持肌膚光澤 (2) 修復關節靈活與行動：有助於提升關節靈活度，減少日常活動時的不適感 (3) 幫助組織修復維持最佳狀態：能讓受損的骨骼與肌肉達到恢復效果，加速身體復原 (4)提供支撐力與保護內臟：膠原蛋白具有韌性與彈性，可存在於體內為器官提供支撐，並起到保護內臟器官的作用(5)增強肌肉質量：讓肌肉發育與修復，更可以提升運動表現促進恢復，對於健身族群或年長者特別有幫助效果 (6) 幫助胎兒正常發育：膠原蛋白是胎兒骨骼、皮膚、肌肉、器官發育的重要成分，孕婦吃膠原蛋白的好處能幫助胎兒健康成長，為寶寶發育提供穩定的營養支持   【不適合食用膠原蛋白的族群】有過敏史的族群：膠原蛋白的來源可能來自於魚類、海鮮類、牛、豬、雞等肉類，若是有相關過敏史的人建議不要食用肝腎功能異常者：膠原蛋白可能需要通過肝臟或腎臟代謝， 若是患有肝臟或腎臟疾病的族群，以及正在接受相關治療的人，食用膠原蛋白會對肝腎功能產生壓力與影響，建議在食用之前諮詢醫生 【適合食用膠原蛋白的族群】銀髮族：隨著年齡增長，身體內膠原蛋白的合成速度下降，會導致皮膚彈性下降、皺紋，以及骨骼和關節的退化。因此，年長者也可以補充膠原蛋白，以維持皮膚和結構組織的健康愛美族：膠原蛋白對於維持皮膚彈性非常重要，想要維持肌膚最佳狀態，養成固定美天一包膠原蛋白的習慣哦！ 運動家、健身族群：適當的補充可以幫助結締組織的健康修復，同時，也對於提高運動表現、減少運動損傷及促進運動後恢復有益術後修復者：在手術後或雷射後的情況下，補充膠原蛋白能促進修復和再生，加速傷口癒合減少暗沉與留疤   想要肌膚透亮有彈性，那必須要吃「純白美妍組」妍。美妍蜜粉 | 白。純白膠囊內含魚膠原蛋白與葡萄多酚萃取！採用專利脢切技術與獨特的小分子二肽PO-OG美日輕鬆養顏肌膚，吃出透．潤．感！！！
2025-04-09
【小黛學堂】成分的故事-修復之王

 蝸牛活性黏液萃 取作為近年來最新的保養趨勢之一，風靡全球。為什麼它能在眾多保養產品中佔有一席之地呢？讓我們一起來了解它的獨特功效吧！  蝸牛活性黏液萃取是來自蝸牛的蛋白質腺分泌的黏液，這種黏液早在古希臘時期就已經被應用於皮膚消炎。到了1980年代，智利的蝸牛養殖業者發現，處理蝸牛時，雙手變得柔軟且傷口癒合得更快。而這一大發現讓蝸牛黏液開始在南美洲流行，並逐步進入保養品領域。 蝸牛黏液對皮膚的益處多多  修復癒合 蝸牛黏液富含促進皮膚癒合的蛋白質，有助於減少疤痕形成。  補水保濕 蝸牛黏液富含透明質酸和肽，具強效保濕能力，能形成屏障防止水分流失，保持皮膚滋潤柔軟，減少乾燥細紋。  抗菌抗痘 蝸牛黏液具有抗菌的特性，能減少粉刺與痤瘡，形成保護層阻擋微生物感染，同時黏液中的乙醇酸和乳酸可去角質、清理毛孔並控油。除此之外，  延緩衰老 蝸牛黏液富含維生素A和E等抗氧化劑，能夠減輕由氧化壓力導致的皮膚炎症、延緩衰老。  促進膠原蛋白生成 蝸牛黏液中的多肽能刺激膠原蛋白的新生，減少皺紋和改善皮膚鬆弛。  黛若詩琳的「透活膚追水肌精」 除了添加蝸牛活性黏液萃取，延緩肌膚老化、淡化皺紋以外，還添加專利AQUAXYL™ 5D活水精華，為肌膚長效補水保濕，並且採用微脂囊滲透技術，提高成分效能，深入肌膚釋放養分，讓肌膚得到全面滋養與修護。 
2025-03-13
【小黛學堂】你知道人體維持青春、調節代謝和生理功能的關鍵角色是誰嗎？

   答案是：穀胱甘肽（Glutathione）!它在人體的代謝和生理功能調節中扮演了相當重要的角色。負責排毒、保護肝臟、支持免疫系統運作、維持皮膚健康和亮白。是先天就存在體內維持青春的元素，可由人體自行合成。但是隨著年齡的增長，人體內的穀胱甘肽會逐漸減少。所以，當你的肌膚狀況開始變得不穩定、氣色不佳、精神不濟，可能就要考慮自己是否需要補充穀胱甘肽了。   現在就讓我們來好好了解穀胱甘肽在人體內有哪些作用吧！抗衰老、美白 穀胱甘肽可抑制黑色素生成、降低紫外線對皮膚傷害，預防曬黑及曬傷。 同時增強維他命C和維他命E抗氧化作用、促進膠原蛋白合成，維持肌膚的亮白與彈性，減緩衰老。增加免疫力 穀胱甘肽在體內除了有抗氧化功效外，同時也會增強白血球功能、體內的抗體反應，以及抗炎作用。促進新陳代謝、排毒 穀胱甘肽在體內負責代謝細胞，以及幫助肝臟和腎臟排毒、清除重金屬、汙染物和懸浮微粒等廢物。幫助睡眠 麩胺酸是大腦中最重要的興奮性神經傳導物質之一。有研究指出穀胱甘肽可抑制腦中麩胺酸分泌，幫助穩定情緒，促進睡眠。保護肝臟穀胱甘肽可減少脂肪肝形成，並預防及改善酒精性脂肪肝。 穀胱甘肽可以從那些地方攝取呢？除了直接食用富含穀胱甘肽的食物之外，也可以吃含穀胱甘肽原料的食物，以及含硒的食物，幫助體內穀胱甘肽合成與運作。富含穀胱甘肽的食物：蘆筍、酪梨、菠菜、四季豆、小黃瓜、木瓜、番茄、芒果、櫛瓜、辣椒、草莓等。含有穀胱甘肽合成所需原料的食物：十字花科蔬菜，如：花椰菜、高麗菜、芝麻葉、白蘿蔔、羽衣甘藍、捲心菜，蒜頭、韭菜、洋蔥、扁豆、豌豆、堅果、肉類等。富含硒的食物：鮪魚、比目魚、沙丁魚、沙丁魚、火腿、蝦子、牛肉、雞肉、雞蛋、燕麥等。 提醒大家，穀胱甘肽為水溶性的小分子蛋白胜肽。過度加熱會導致其分解變性，所以烹調過程建議盡量避免高溫油炸、長時間燉煮等烹飪方式。另外，穀胱甘肽也可以透過食用保健食品攝取，是較為方便且穩定的補充方式。   雖然穀胱甘肽對人體益處多多，但仍有部分族群不適合吃穀胱甘肽：過敏體質者：穀胱甘肽是一種小分子蛋白質。因此對蛋白質有過敏反應的人，穀胱甘肽可能也會是過敏原之一。建議與醫師討論後再食用，如有出現不良反應請立即停止服用並就醫。懷孕、哺乳期的婦女：多項研究指出懷孕期間服用穀胱甘肽，容易增加生出畸形兒的機率及內臟損傷的風險，嚴重者甚至會影響胎兒的生命安全。建議處於懷孕、哺乳期間的婦女，避免使用穀胱甘肽相關產品，以確保胎兒與自身的安全。嬰幼兒：嬰幼兒的消化系統對外來補充劑的吸收與代謝能力較弱，可能會引發消化不良或其他不適。