年節期間，飲食內容與份量往往在短時間內改變。

高油脂、高蛋白與精製糖類的攝取增加，加上作息延後與活動量下降，容易讓消化與腸道節奏一時跟不上。

 

多數人在這段時間感受到的，並非真正的體重變化，而是消化負擔暫時增加所帶來的不適感，例如脹氣、排便不順、飯後昏沉或身體感覺沉重。

這些狀況，通常來自於消化與代謝流程尚未完成，而非需要激烈補救。


 

 

年後調整，重點不是「少吃」，而是「順利消化」

過年後常見的錯誤做法，是立刻採取極端節食或過度補救，但這反而可能讓腸道與代謝節奏更加混亂。

 

更實際、也更溫和的調整方向，是協助身體完成以下三件事：

  • 讓已攝取的食物順利分解與消化

  • 補足年節期間不足的植物與膳食纖維背景

  • 支持腸道菌相穩定，讓排便與消化節奏回復正常


 

 

為什麼年後適合補充酵素與益生菌？


酵素與益生菌的角色，並不是「抵銷你吃下去的東西」，而是在飲食結構突然變得複雜時，協助身體完成原本就該進行的消化與代謝流程。

黛若詩琳的空。酵果酵素，正是以這個概念設計。

 

  • 協助消化分解，降低腸胃負擔

配方中含有多種植物複合酵素，針對脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖與纖維等不同飲食內容，提供分解上的輔助支持，

讓腸胃在飲食份量增加時，不必獨自承受全部負擔。

 

  • 多元植物與蔬果來源，補足飲食結構

產品中加入多種蔬菜粉、植物萃取物與蔬果來源成分，作為年節期間蔬菜與植物營養攝取不足時的背景補充，

協助腸道環境逐步回到熟悉、穩定的狀態。

 

  • 腸益菌+膳食纖維，支持腸道節奏回復

搭配十五種腸益菌與膳食纖維來源，有助於維持腸道菌相平衡，協助排便順暢與整體消化節律的調整，

特別適合飲食與作息暫時失衡的過渡期使用。


 

 

年後調整，是一段「善後期」，不是懲罰期


過年吃得開心，是生活的一部分；

年後的重點，不是後悔，而是讓身體有機會把事情處理完。

 

只要回到規律的作息、多補充水分，並給身體適當的消化與腸道支持，多數不適都能隨著節奏恢復而逐漸改善。



 

𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐅𝐈𝐁𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐆𝐄𝐓𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐄𝐍𝐙𝐘𝐌𝐄

Ⓓ 空。酵果酵素 Ⓓ

年後調整的溫和支持！協助消化，支持腸道，讓身體順順回到平衡。