Vol.9

 

你也有背部痘痘的困擾嗎?

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背部為什麼會長痘痘呢❓
除了與先天膚質有關外
(例如有些人比較容易出汗、出油)
後天的生活作息及飲食習慣也有影響喔‼️ 



👩🏼‍🏫 背部抗痘8大攻略 👩🏼‍🏫

1️⃣不要摳不要摸不要碰❗️


不管臉還是身體都一樣 
痘痘不要摳不要碰,留疤只會讓你後悔莫及 !! 
尤其摳痘痘時,我相信極少人會先洗手再摳
絕對是手癢就直接摳了阿😂
這時手上的細菌就會讓發炎的痘痘更惡化
嚴重的話就是痘痘範圍擴大 ,然後再留下痘疤或是凹洞
所以~請記得不要再摳了!!


2️⃣洗澡順序不對❗️


沒錯(!)洗澡順序也是有很大關係的
若背部有痘痘記得先洗頭再洗澡~
為什麼呢? 如果洗完澡再洗頭
洗頭的髒水或是洗髮乳護髮乳一定會流到背部
如果有殘留就會造成阻塞毛孔進而產生痘痘
尤其大多數的洗髮護髮產品都會有油脂成分
沒洗乾淨 痘痘就會找上門啦(!)


3️⃣洗完澡身體一定要擦乾❗️


背部真的很容易被忽略,不要以為這只是個小動作
舍長身邊可是好幾個朋友多做這個動作
背部痘痘就好一半了(!)

保持乾爽真的很重要!!!!
潮濕的環境是細菌的溫床
這跟天氣熱到悶出汗,回家起汗疹的概念很類似,
所以一定要擦乾身體!!


4️⃣運動流汗後立即沖澡❗️


有運動習慣背部痘痘又很多的人我建議帶條毛巾
只要流汗就隨時擦一下背部
運動完再去沖澡~把汗水都洗乾淨
這跟上一點是同理的
汗水比洗完澡的水更髒!
所以運動流汗真的要特別注意!
如果你本身是很會流汗的人也可以隨時準備濕紙巾擦汗
或是帶一套乾淨衣物勤勞更換
也可以減緩背部痘痘生長喔!

夏天的時候也盡量穿透氣的衣服! 
記得不要悶住就對了!


5️⃣床單被單枕頭.睡衣要勤換❗️


道理跟臉上容易長痘痘的人,枕頭套要常換是一樣的
不只枕頭套~ 睡衣跟床單也都會有灰塵細菌
所以真的不要懶~ 
尤其是習慣裸睡的人 記得床單要勤換啊!


6️⃣選擇清爽的身體乳.沐浴乳❗️


若背後的油脂已經分泌旺盛,

這時候再擦上厚重的身體乳只會更容易阻塞毛孔,
除了臉部保養要依照季節改變,身體的保養也是!



7️⃣尋求專業醫生❗️


如果已經嘗試過各種方法,痘痘依然沒有改善,

便可以找醫生尋求專業意見,
除了生活習慣上要注意以外
可以搭配專業醫師的藥物 兩方配合進行效果才會快
有時候可能是身體出狀況 所以冒痘痘來給你警訊
不管是中醫吃藥調理還是西醫開藥膏給你擦 
都可以試試看(!)


8️⃣改掉你的生活作息及飲食


最後一點也是最重要的
熬夜晚睡、高熱量辛辣油炸
不運動不喝水⋯等
這些都是跟長痘痘有很大的影響
身體是你的~ 做這些不只是為了改善痘痘
更重要的是身體的健康!
皮膚是人最大的器官 
它會出問題一定是想告訴你什麼 或是給你提醒
我相信只要這幾點都做到了
皮膚問題絕對會改善很多的! 

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