背部為什麼會長痘痘呢？
除了與先天膚質有關外，例如有些人比較容易出汗、出油

後天的生活作息及飲食習慣也有影響喔！ 


 

👩🏼‍🏫 背部抗痘8大攻略 👩🏼‍🏫

1️⃣ 不要摳、不要摸、不要碰

不管臉還是身體都一樣 
痘痘不要摳不要碰，留疤只會讓你後悔莫及 !! 
尤其摳痘痘時，我相信極少人會先洗手再摳
絕對是手癢就直接摳了阿😂
這時手上的細菌就會讓發炎的痘痘更惡化
嚴重的話就是痘痘範圍擴大 ，然後再留下痘疤或是凹洞
所以~請記得不要再摳了!!

2️⃣洗澡順序不對

沒錯(!)洗澡順序也是有很大關係的
若背部有痘痘記得先洗頭再洗澡~
為什麼呢? 如果洗完澡再洗頭
洗頭的髒水或是洗髮乳護髮乳一定會流到背部
如果有殘留就會造成阻塞毛孔進而產生痘痘，尤其大多數的洗髮護髮產品都會有油脂成分
沒洗乾淨 痘痘就會找上門啦(!)

3️⃣洗完澡身體一定要擦乾

背部真的很容易被忽略，不要以為這只是個小動作
舍長身邊可是好幾個朋友多做這個動作，背部痘痘就好一半了(!)

保持乾爽真的很重要!!!!潮濕的環境是細菌的溫床
這跟天氣熱到悶出汗，回家起汗疹的概念很類似，
所以一定要擦乾身體!!

4️⃣運動流汗後立即沖澡

有運動習慣背部痘痘又很多的人我建議帶條毛巾，只要流汗就隨時擦一下背部
運動完再去沖澡~把汗水都洗乾淨
這跟上一點是同理的
汗水比洗完澡的水更髒!所以運動流汗真的要特別注意!
如果你本身是很會流汗的人也可以隨時準備濕紙巾擦汗
或是帶一套乾淨衣物勤勞更換
也可以減緩背部痘痘生長喔!

夏天的時候也盡量穿透氣的衣服! 記得不要悶住就對了!

5️⃣床單被單枕頭.睡衣要勤換

道理跟臉上容易長痘痘的人，枕頭套要常換是一樣的
不只枕頭套~ 睡衣跟床單也都會有灰塵細菌
所以真的不要懶~ 
尤其是習慣裸睡的人 記得床單要勤換啊!

6️⃣選擇清爽的身體乳.沐浴乳

若背後的油脂已經分泌旺盛，

這時候再擦上厚重的身體乳只會更容易阻塞毛孔，
除了臉部保養要依照季節改變，身體的保養也是！


7️⃣尋求專業醫生

如果已經嘗試過各種方法，痘痘依然沒有改善，

便可以找醫生尋求專業意見，除了生活習慣上要注意以外
可以搭配專業醫師的藥物，兩方配合進行效果才會快
有時候可能是身體出狀況 所以冒痘痘來給你警訊
不管是中醫吃藥調理還是西醫開藥膏給你擦 
都可以試試看（！）

8️⃣改掉你的生活作息及飲食

最後一點也是最重要的
熬夜晚睡、高熱量辛辣油炸、不運動、不喝水⋯等
這些都是跟長痘痘有很大的影響
身體是你的~ 做這些不只是為了改善痘痘
更重要的是身體的健康!
皮膚是人最大的器官 
它會出問題一定是想告訴你什麼 或是給你提醒
我相信只要這幾點都做到了
皮膚問題絕對會改善很多的! 

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