愛漂亮是每個人的天性，

把握日常生活中幾項保養要點，輕鬆成為漂亮妹妹 !

 

 

【 內調篇 】

  • 戒糖：糖分是導致我們皮膚暗沉蠟黃的其中原因，攝取過多糖分會導致肌膚老化加快，還會有長痘等風險唷。

  • 規律飲食：規律的飲食習慣，吃到八分飽即可停止，切記勿暴飲暴食，飲食清淡，不要太常吃辛辣食物及油膩食物。

  • 規律的生活作息：每天起碼喝足2000CC以上的水（可依個人體重增加或減少），以及最重要的不要熬夜！

  • 泡腳：泡腳不只可以消除一天的疲勞去水腫之外，還可以加快身體血液循環。

 

 

 

【 護膚篇 】

  • 認真洗臉：想要皮膚好，第一部清潔至關重要，洗臉前雙手一定要清洗乾淨，選擇含胺基酸不含皂基的洗面乳！
    皂鹼類等刺激性較強的界面活性劑，強效洗淨但也會帶走保護肌膚的油脂，長期使用過度刺激的洗面乳，肌膚就會失去自我平衡的保護機制，造成皮膚乾澀緊繃、出油嚴重等肌膚問題。
    「胺基酸界面活性劑」，相較於一般界面活性劑，刺激性較小，可以溫和清潔髒汙，幫助肌膚維持健康的油水平衡。

    黛若詩琳的 水曜胺基酸潔面乳 溫和低刺激，不只能幫助肌膚深層去汙，也能減少水份流失，增加保護力，深層護理直達肌底！

  • 做好防曬：紫外線是皮膚老化、變差的殺手之一！防曬不只可以防止曬黑還可以延緩肌膚衰老的速度

  • 定期敷面膜：Dazzleslim1 3 5 面膜，定期疏通毛孔油汙、清潔黑頭粉刺後補水保濕鎖住肌膚水份。

  • 有效保養：了解自己的膚質，進而使用適合自己的產品，精簡護膚就好，塗抹太多保養品反而造成皮膚的負擔。

  • 定期去角質：建議使用不含顆粒去角質產品，定期清潔肌膚囤積的老廢角質（臉部及身體都要唷），能讓後續保養更好吸收。

  • 每天擦乳液：不只臉部要保養身體也要唷！使用身體乳液可以幫助肌膚在水份蒸發前鎖住水分，讓肌膚保持水嫩、Ｑ彈！

 


 

只靠單一外在保養或者內在保養是遠遠不夠的！

最好的方式就是外在＋內在保養，才會有 1+1>2 的效果唷